Ignorar a tu compañero de trabajo reduce el estrés, revela estudio psicológico

Cultura ColectivaJueves, 10 de octubre de 2019 15:48

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La psicóloga Ulrika Leons reveló que las interrupciones en el trabajo y las conversaciones de oficina nos hacen perder la concentración.


Un estudio reciente reveló que una de las posibles mejores soluciones para reducir el estrés laboral se encuentra en ignorar a tus compañeros del trabajo. 


Ese momento de silencio, o de música a todo volumen y mirar como caballo al frente de la computadora sin distracciones, mientras a nuestro alrededor existen miles de ruidos y distractores pueden mejorar la productividad de los trabajadores. 


De acuerdo con un estudio realizado por la psicóloga Ulrika Leons, demostró que las conversaciones con los compañeros de oficina y las interrupciones durante el horario laboral hacen perder la concentración. 

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(Foto: TW/ @ZorgvdZaak)


Una vez provocada la interrupción, tomar a los empleados de 25 a 30 minutos retomar el ritmo y velocidad para cumplir con los proyectos. 


El estudio, citado por Business Insider, revela que la solución al estrés y para mejorar la productividad se encuentra en ignorar a tus compañeros, situación que reduce también significativamente el cansancio. 


Los consejos son sencillos, usar auriculares, aislarse al buscar un espacio a solas en la oficina y organizarte.

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* Fotografía de portada: Pixabay.

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