OPINIÓN: ¿Qué son los sueños y por qué soñamos?

Georgina ReyesMiércoles, 24 de octubre de 2018 12:46

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Ciencia que son los suenos y por que sonamos

La psicoterapeuta Georgina Reyes nos cuenta qué son los sueños y por qué soñamos.


La actividad onírica siempre ha sido considerada por el ser humano como algo subjetivo, difícil de interpretar y tan personal como cada individuo. ¿Qué son los sueños y por qué soñamos?


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Un sueño por sí solo no puede determinar ninguna conducta a futuro. (Foto: JR Korpa)


¿Qué son los sueños?

Soñar es una actividad que permite al ser humano desahogar algunas situaciones que en el estado consciente no es siempre posible abarcar.


Durante el sueño toda actividad y conducta es posible y permitida. Los sueños dependen de las experiencias vividas por cada ser humano; pueden también ser pesadillas que son las actividades oníricas que hacen que el sujeto se sienta, incómodo y amenazado.


El ser humano se permite soñar a través de los pendientes que tiene en su día a día y estando consciente no puede darle una interpretación y al estar dormido se permite desahogar todos esos pensamientos sin límites ni censura de nada ni nadie.


que son los suenos y por que sonamos 2 A través de los sueños solucionamos pendientes. (Foto: Angels Vicente)


A través del sueño tenemos una gran oportunidad de conocernos mejor, ya que todo lo que suceda mientras dormimos nos permite expresar los pensamientos y sensaciones probablemente reprimidos cuando estamos despiertos, pero que nuestra mente alcanza a registrar como un pendiente.

 

Durante el sueño se estimula la recepción de mensajes que bien interpretados, nos ayudan a conectar las situaciones reales con nuestra organización mental y física.

En nuestros sueños hay mucha información que es una opción del inconsciente de expresión, a través de símbolos y significados en un lenguaje muy íntimo y muy personal que se puede descifrar con un profundo análisis con la ayuda de quien nos conoce de verdad, con información previa de nuestras respuestas a la vida.


¿Por qué soñamos?

Soñar resulta una actividad fascinante que nos permite interesarnos noche a noche en lo que sucederá mientras dormimos, ya que la actividad onírica desde siempre ha interesado al ser humano, pues el misterio de poder saber cómo es que producimos sueños plenos de escenas, de color, de diálogos y principalmente de símbolos tan únicos como nosotros mismos, resulta muy motivante.

Los estudios científicos indican que soñamos de tres a cuatro minutos.

 

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¿Por qué soñamos? (Foto: Kinpicderx)


¿De dónde vienen los sueños?

Si bien es cierto, todos soñamos, sólo que algunos refieren no soñar, más bien no los recuerdan por una represión o tienen un inconveniente marcado de enfrentar alguna situación.


Los sueños no se dan por sí solos, tienen una base conforme a las actividades y a los pensamientos que los humanos deben resolver o haga suyos. Muchas veces soñamos con situaciones ajenas a nuestra experiencia pero que alguien a quien amamos o estamos en estrecha relación, vive.


Manuales de interpretación

En el afán de entender el significado de los sueños, se han creado “manuales” de interpretación que no ofrecen una ayuda real para quien se siente preocupado por comprender algún sueño recurrente, ya que cada uno tiene que ver sólo con quien lo experimenta y con lo que vive.

El ser humano está convencido de que los sueños algo nos tienen que decir o que a través de ellos podemos encontrar respuestas a la incertidumbre. Cada uno tiene su propio significado según lo que sucede en esos momentos en nuestros pensamientos.


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Hay culturas que toman decisiones basados en sus sueños. (Foto: Joel Robison)


¿Cómo entender tus sueños?

Un método efectivo para iniciar con la comprensión de nuestros sueños es escribir por la mañana lo que logramos recordar, ya sean palabras, personas, objetos o lugares de tal manera que podamos en un estado consciente darle organización y significado.

 

Es importante considerar que en la conducta hay una manifestación de nuestra mente de manera consciente e inconsciente.

Todos soñamos cada noche; la duración de nuestros sueños puede variar debido a lo que en el día hemos dejado pendiente, así este se encargará de plantear situaciones a analizar.


*Las columnas de opinión de CC News reflejan sólo el punto de vista del autor.


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Georgina Reyes Georgina Reyes Psicoterapeuta. [email protected]

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